Danach wurden theoretische Inhalte zum Thema gemeinsam erarbeitet. Die Schwerpunkte wurden hier bei der Bedeutung der drei A (Aufmerksamkeit, Abstand und Abhauen) und der drei L (Licht, Leute und Lärm) gesetzt. Hierbei handelt sich um Verhaltensweisen in Gefahrensituationen. Im Anschluss fand eine 20 minutige spielerische Erwärmung statt.

Dann folgten Einweisungen darin, wie man sich richtig positioniert und stabil steht, sowie die eigene Stimme einsetzt, um „Stopp“ und „Nein“ zu sagen. Danach folgten die ersten praktischen Themen wie Schlag und Tritttechniken im Rahmen der Notwehr. Diese wurden frei und auf Kissen dargestellt. Es folgte die Art sich bei Angriffen zu verteidigen sowie Grifflösetechniken die dann den Abschluss des Selbstbehauptungsseminars. 

Für die Kids war dieses Seminar eine völlig neue Erfahrung. Die Begeisterung bei den Teilnehmenden war entsprechend groß. Eine Wiederholung wurde von allen Beteiligten ausdrücklich gewünscht. 

Zur Krönung gab es von der Mama eines Teilnehmers noch Eis für alle. Dafür recht herzlichen Dank.

Ein großer Dank geht an Helene, die mich während des Seminars unterstützt hat.

Andy Drost